Grossesse et sport

Bouger enceinte, c’est possible… et même recommandé !


Chez Spring Studio, tous nos cours sont adaptables à chaque trimestre de la grossesse pour vous aider à :

✔️ Soulager les douleurs lombaires et les tensions musculaires
✔️ Améliorer la posture et l’équilibre
✔️ Favoriser la circulation et limiter les jambes lourdes
✔️ Préparer le corps à l’accouchement et au post-partum

Nous sommes formés en Pilates prénatal pour vous accompagner à chaque étape et pour pratiquer en toute sécurité.
Nous pouvons également vous accompagner en coaching individuel avec des séances spécialement conçues pour vos besoins.

Une question ? Envie d’essayer ? On est là pour vous !